オススメ!チョコレート効果 72%

オススメ!チョコレート効果 カカオ72%

最近よくCMやネット広告などで見ることが多い「チョコレート効果」という明治から発売のチョコレート。

 

 

なんでも高カカオポリフェノールを多く摂取することができて美と健康に考えられたチョコレートということで気になったので購入して食べてみました。

 

 

そもそもどういった部分が美と健康に良いの?

 

「健康、美に良い」と言われても僕もけっこう疑い深いのでどういった部分が良いのかチョコレート効果のサイトに説明されていたのでまとめてみました。

 

 

まずチョコレートやココアに含まれるカカオポリフェノールは、活性酸素を抑える働きがあることが知られ、生活習慣病にも有効であると言われているそうです。

 

 

さらにチョコレート効果のような高カカオポリフェノールを含むチョコレートを摂取することで以下のような効果がある。

 

・血圧が低下
カカオポリフェノールが血管内部の炎症を軽減して血管が広くなる効果が期待されるそう。

 

 

・精神的・肉体的に活動的になる
健康調査アンケートにより身体の痛みや仕事が妨げられることはなく、精神的にも活動的になる効果が期待できるようになったそう。(アンケート1ヶ月間の結果)

 

 

・体重・BMIの変化はなかった
カカオ72%の高カカオポリフェノールチョコレートを25g摂取してもメタボリック症候群に繋がる体重やBMIなどの増加はみられないということがわかったそうです。(チョコレート4週間前後摂取での結果)

 

※BMIとはボディマス指数と呼ばれ、体重と身長の関係から算出される、ヒトの肥満度を表す体格指数。
BMI=「体重」÷「身長(m)の2乗」。
一般的には18.5未満を低体重(痩せ方)。
18.5以上〜25未満が普通体重。
肥満(1度)=25以上〜30未満、肥満(2度)=30以上〜35未満。
肥満(3度)=35以上〜40未満、肥満(4度)=40以上となる。

 

 

かなり簡単に説明しましたが以上のような効果があるそうです。

 

 

ただし注意が必要なのは上記の「体重・BMI変化はなかった」の結果は1日25g食べての結果です。

 

 

チョコレートはカロリーも高いので結局食べ過ぎては意味がないということですね。

 

 

チョコレート効果のサイトにも記載されていましたがこういったチョコレートはブレークタイムなどに上手く生活に取り入れることが大事。

 

 

健康的な三度の食事の間にバランス良く量を守って食べることが大切なんですよね。

 

 

っというワケで長々とチョコレート効果の健康・美について説明しましたが今回僕も買って食べたカカオ72%の商品紹介と感想にいきましょうかねw

 

 

チョコレート効果 カカオ72%

 

 

緑色の箱に入っていて他にもカカオ86%、カカオ95%という種類もありましたがおそらく苦くて食べられないと思ったので72%のものを購入しましたw

 

 

原材料

カカオマス、砂糖、ココアパウダー、乳化剤、香料(原材料の一部に乳性分、大豆を含む)
内容量:75g

 

 

栄養成分 1箱(75g)当たり

エネルギー 427kcal
たんぱく質 8.0g
脂質 30.8g
糖質 25.1g
食物繊維 8.6g
ナトリウム 4mg

 

 

使用するアレルギー物質(27品目中)

乳成分・大豆

 

 

中身

 

箱の中には下のような袋にチョコレートが1つ入っています。

 

 

チョコレートにはくぼみがあり簡単に2つに割ることが可能。

 

 

 

箱の中にはチョコレートが10袋?くらい入っていました。(買ってすぐ食べたので忘れちゃったw)

 

 

食べた感想

 

 

「体重・BMIの変化はなかった」っという調査の結果がカカオ72%の高ポリフェノールチョコレートを摂取した結果です。

 

 

さらに摂取量は25gで今回1箱で75gということなのでダイエットしているヒトでも「1日このチョコレート効果 カカオ72%チョコレートを3袋ぐらい食べても大丈夫」ということですね。

 

 

食べた感想なんですがこういった高カカオポリフェノールのチョコレートを食べたのは初めてなんですが最初は「本当においしいチョコレート」と思ったのですが最後に少し苦味がありますね。

 

 

なので正直小さいお子さんなんかにはオススメできないですがコーヒーなんかでも微糖やブラックが好きな人はクセになると思います。

 

 

甘い物好きな人には正直合わないでしょうね・・・

 

 

健康に気をつけているけどやっぱりチョコレートが食べたい!っという人にはオススメですがやはり1日1人で1箱全部食べるというのは止めたほうが良いでしょうね。

 

 

やっぱりチョコレートなのでカロリーも高いですし何でもそうですが食べすぎは良くないです。

 

 

1かけらにくぼみもあって簡単に割れるので家族なんかで食べるのも良いですね。

 

 

気になるのはやっぱり原材料に砂糖や乳化剤などの添加物が入っていること。

 

 

ただ普通のチョコレートは砂糖が1番多く含まれているものがほとんどなのでそれを食べるよりは全然マシですよね!(量をしっかり守ればw)

 

 

にしても数ヶ月ぶりにチョコレートを食べたのですが本当に気がくるいそうなくらいおいしくてビックリ。

 

 

僕は甘い物が好きこういった少しでも苦いチョコレートって食べたことなかったのですがそれでもおいしかったので今まで食べてた甘いチョコレート食べてたらもう止まらなかったでしょうねw

 

 

とりあえず数個食べてみましたがしっかり我慢して日分けにして食べようと思います。

 

 

CMやサイトにもあるようにチョコレート効果 カカオ72%は美と健康に良いチョコレートではあるものの1日の摂取をうまく調整することによってその効果が発揮できるのでそこを気をつければオススメできるチョコレートだと思います。

 

 

甘さ的にも大人向けのチョコレートですね。

 

 

最近では健康志向の商品がチョコレート以外でも多いので嬉しいですよね!

 

 

これからもおいしいけど健康に良い物を楽しみながら探して楽しい人生を過ごしたいと思います。

 

 

少々高くても健康優先でいきます!w

 

 

ただ久しくガッツリ甘い物を食べていなかったので月1回ペースとかでの購入に抑えたいと思います。

 

 

多くのチョコレートは原材料で1番多く使われているのが砂糖。

 

 

そして植物油脂も使われていることが多いので、明治のチョコレート効果 カカオ72%は砂糖も普通のチョコレートよりも抑えられていて添加物も少なめなのが良いですね。

 

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